16 здравијих начина да задовољите сваку жељу за чипсом

Ваш Хороскоп За Сутра

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Знати

Тешко је одолети жудњи за чипсом. Укусни су, хрскави и лаки за јело. Али када покушавате да се храните здраво, чипс може бити незгодна тема. Срећом, постоје многе здравије алтернативе чипсу које ће задовољити ваш апетит и помоћи вам да постигнете своје прехрамбене циљеве. Заокружили смо 16 здравијих алтернатива чипсу које можете испробати. Истражите нашу листу и сазнајте које опције вам највише одговарају.

1. Кокице

Кокице су здрава алтернатива чипсу који лако можете направити код куће. Добар је извор влакана и садржи неке витамине и минерале. Кокице можете припремити на различите начине, на пример са маслиновим уљем, биљем или зачинима. Такође можете купити здравије сорте кокица као што су кокице од целе пшенице или кукурузне кокице.

2. Штапићи од поврћа

Штапићи од поврћа су здрава алтернатива чипсу. Разно поврће попут шаргарепе, целера, паприке или карфиола можете исећи на тракице, а затим их динстати на маслиновом уљу или другом здравом извору масти. Такође можете додати зачине или зачинско биље да побољшате укус. Штапићи од поврћа су добар извор витамина, минерала и влакана.

3. Семе бундеве

Семе бундеве је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете их динстати на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус. Семе бундеве је такође добар извор омега-3 масних киселина, које су важне за здравље срца.

Постоји 16 здравијих начина да задовољите сваку жељу за чипсом. Зашто не једном? Корејске палачинке од кромпира испробајте или укључите Дан поштовања вагине учествовати? Постоји много начина да останете здрави док задовољите своју жељу за чипсом.

4. Ораси

Орашасти плодови су још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити различите мешавине орашастих плодова или сами направити. Такође можете динстати орахе на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

5. Суво воће

Суво воће је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разно сушено воће или сами направити. Такође можете динстати сушено воће у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

6. Сеетанг-чипс

Чипс од морских алги је здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипове од морских алги или их сами направити. Такође можете динстати чипс од морских алги у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

7. Чипс од сланутка

Чипс од сланутка је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипсове од сланутка или их сами направити. Такође можете динстати чипс од сланутка у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

8. Чипс од поврћа

Чипс од поврћа је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипсове од поврћа или их сами направити. Чипс од поврћа такође можете динстати на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

9. Кељ-чипс

Кељ чипс је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипс од кеља или их сами направити. Такође можете динстати чипс од кеља на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

10. Чипс од слатког кромпира

Чипс од слатког кромпира је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне врсте чипса од слатког кромпира или их сами направити. Такође можете динстати чипс од слатког кромпира у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

11. Чипс од тиквица

Чипс од тиквица је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипове од тиквица или их сами направити. Такође можете динстати чипс од тиквица на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

12. Чипс од јабуке

Чипс од јабуке је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипс од јабуке или их сами направити. Такође можете динстати чипс од јабуке у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

13. Бананенцхипс

Банана чипс је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипсове од банане или их сами направити. Такође можете динстати чипс од банане на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

14. Чипс од авокада

Чипс од авокада је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипсове од авокада или их сами направити. Такође можете динстати чипс авокада на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

15. Киноа-чипс

Киноа чипс је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипове од киное или их сами направити. Такође можете динстати чипс од киное на маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

16. Чипс од овсене каше

Чипс од овсене каше је још једна здрава алтернатива чипсу. Богате су витаминима, минералима и влакнима. Можете купити разне чипсове од овсене каше или их сами направити. Такође можете динстати чипс од овсене каше у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.

Постоје многе здравије алтернативе чипсу које ће задовољити ваш апетит и помоћи вам да постигнете своје циљеве у исхрани. Надамо се да ће вам наша листа помоћи да одаберете праве опције. Ако желите да сазнате више о здравој исхрани, препоручујемо вам да прочитате следеће ресурсе:

• Хеалтхлине: Здрава исхрана
• Једите правилно: здрава исхрана за одрасле
• Клиника Маио: Здрава исхрана

ФАК

• П: Које су здравије алтернативе чипсу?
  О: Постоје многе здравије алтернативе за чипс, као што су кокице, штапићи од поврћа, орашасти плодови, сушено воће, чипс од морских алги, чипс од сланутка, чипс од поврћа, чипс од кеља, чипс од слатког кромпира, чипс од тиквица, чипс од јабуке, чипс од банане, чипс од авока , чипс од киное и чипс од овсене каше.
• П: Како могу да припремим здравије алтернативе чипсу?
  О: Здравије алтернативе чипсу можете динстати у маслиновом уљу или другом здравом извору масти и додати зачине или зачинско биље да побољшате укус.
• П:
  

  ---