5 најбољих напитака за здравље пробаве

Здравље за варење је важан део здравог начина живота. Влакна, пробиотици и пребиотици су важни хранљиви састојци који помажу вашем телу да се регенерише. Срећом, постоји велики број напитака који садрже ове хранљиве састојке који помажу у одржавању здравља вашег варења. Ево 5 најбољих пића за ваше пробавно здравље.

Комбуцха

Комбуча је ферментисано пиће направљено од црног или зеленог чаја, шећера и културе комбуче. Богат је пробиотицима који подржавају здравље вашег варења. Комбуча је такође богата антиоксидансима који помажу вашем телу да се регенерише. То је укусан и здрав напитак у којем можете уживати сваки дан.

Кефир

Кефир је напитак од ферментисаног млека богат пробиотицима. Добар је извор влакана и помаже вашем телу да се регенерише. Кефир је такође богат витаминима и минералима који помажу вашем телу да се регенерише. То је укусан и здрав напитак у којем можете уживати сваки дан.

Здравље за варење је важан део здравог начина живота. Да бисте подржали своје пробавно здравље, препоручујемо вам да пијете пет најбољих напитака: воду, кефир, чај од ђумбира, сок од киселог купуса и јабуково сирће. Ова пића помажу у регулисању варења и подржавају цревну флору. За више информација о одржавању здравља вашег варења, погледајте Цандида Албицанс и Бол у леђима у првом тромесечју трудноће .

сокови од поврћа

Сокови од поврћа су добар извор влакана и пребиотика. Богате су витаминима и минералима који помажу вашем телу да се регенерише. Сокови од поврћа такође су богати антиоксидансима, који помажу вашем телу да се регенерише. Они су укусно и здраво пиће у којем можете уживати сваки дан.

Поврћа супа

Чорба од поврћа је укусан и здрав напитак који је богат влакнима и пребиотицима. Добар је извор витамина и минерала који помажу вашем телу да се регенерише. Чорба од поврћа је такође богата антиоксидансима, који помажу вашем телу да се регенерише. То је укусан и здрав напитак у којем можете уживати сваки дан.

Кокосова вода

Кокосова вода је укусно и здраво пиће које је богато влакнима и пребиотицима. Добар је извор витамина и минерала који помажу вашем телу да се регенерише. Кокосова вода је такође богата антиоксидансима који помажу вашем телу да се регенерише. То је укусан и здрав напитак у којем можете уживати сваки дан.

Постоји много пића која подржавају здравље вашег варења. Ови напици садрже влакна, пробиотике и пребиотике који помажу вашем телу да се регенерише. Ако желите да подржите своје здравље пробаве, пробајте једно од ових укусних и здравих пића.

ФАК

П: Која пића подржавају здравље пробаве?
О: Комбуча, кефир, сокови од поврћа, чорба од поврћа и кокосова вода су сви напици који подржавају здравље вашег варења.
П: Које хранљиве материје се налазе у овим пићима?
О: Ови напици садрже влакна, пробиотике и пребиотике који помажу вашем телу да се опорави.
П: Како могу подржати своје здравље пробаве?
О: Можете подржати своје здравље пробаве тако што ћете попити једно од ових укусних и здравих пића.

За више информација о здравственим предностима за варење, посетите следеће веб странице: Хеалтхлине , ВебМД и Веривеллфит .