7 врста риба које могу бити опасне за труднице

ФДА је издала нове смернице које наводе седам врста рибе које труднице и дојиље не би требало да једу. Разлог за то је висок ниво живе. Жива је тешки метал који се налази у рибама и може нанети штету нерођеном детету. У овом чланку ћете сазнати више о опасностима и како се можете заштитити.

Које врсте риба су опасне?

ФДА је навела седам врста рибе које труднице и дојиље не би требало да једу. То укључује: сабљарку, јегуљу, водену рибу, марлин, наранџасту храпаву, туну (све врсте) и ајкулу. Ове врсте рибе садрже посебно висок ниво живе, која може бити штетна за нерођено дете.

Постоји 7 врста риба које могу бити опасне за труднице: туњевина, сабљарка, марлин, јегуља, пловка, бакалар и грдобина. Ове врсте рибе садрже висок ниво живе, што може бити штетно за нерођену бебу. Стога би труднице требало да избегавају ове врсте рибе. Шта ставити на јаја , Зашто сваки дан жудим за путером од кикирикија .

Како жива може бити штетна?

Жива је тешки метал који се налази у рибама. Ако уђе у тело, може бити штетно. Може оштетити нервни систем нерођеног детета и довести до проблема у развоју. То такође може довести до урођених мана и потешкоћа у учењу. Због тога је важно да труднице и дојиље избегавају ове врсте риба.

Како се можете заштитити?

Важно је да труднице и дојиље поштују смернице ФДА и избегавају горе поменуте врсте рибе. Такође је важно да друге врсте рибе једу умерено. Према ФДА, труднице и дојиље не би требало да једу више од 12 унци рибе недељно. Такође је важно да изаберете врсте рибе које имају низак ниво живе, као што су лосос, харинга, сардине, плава плоча и бакалар.

Закључак

Важно је да труднице и дојиље поштују смернице ФДА и избегавају горе поменуте врсте рибе. Такође би требало да једете друге врсте рибе умерено и бирајте врсте рибе које имају низак ниво живе. На тај начин могу да заштите себе и своје нерођено дете од штетног дејства живе.

ФАК

П: Које врсте риба су опасне?
О: ФДА је навела седам врста рибе које труднице и дојиље не би требало да једу. То укључује: сабљарку, јегуљу, водену рибу, марлин, наранџасту храпаву, туну (све врсте) и ајкулу.
П: Како жива може бити штетна?
О: Жива је тешки метал који се налази у рибама. Ако уђе у тело, може бити штетно. Може оштетити нервни систем нерођеног детета и довести до проблема у развоју.
П: Како се можете заштитити?
О: Важно је да труднице и дојиље поштују смернице ФДА и избегавају горе наведене врсте риба. Такође би требало да једете друге врсте рибе умерено и бирајте врсте рибе које имају низак ниво живе.

Додатне информације о опасностима живе у рибама могу се наћи на веб страници ФДА анд тхе CDC .