7 природних кућних лекова за прехладу

Прехладе су непријатно искуство које смо сви некада имали. На срећу, постоје неки природни кућни лекови који могу помоћи у ублажавању симптома. У овом чланку ћемо погледати научно доказане природне домаће лекове за прехладу, као што су сируп од базге, етерична уља, мед и једноставна со.

Сируп од базге

Сируп од базге је популаран кућни лек за прехладу. Прави се од цветова и плодова старијег дрвета и богат је витамином Ц, антиоксидансима и другим корисним хранљивим материјама. Студија из 2012. показала је да сируп од базге може ублажити симптоме прехладе смањујући трајање и тежину болести.

Есенцијална уља

Етерична уља су још један популаран кућни лек за прехладу. Добијају се од биљака и садрже низ корисних састојака који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Студија из 2017. године показала је да етерична уља попут еукалиптуса, пеперминта и лимуна могу олакшати симптоме прехладе смањујући упалу и олакшавајући дисање.

Прехлада је непријатно искуство, али постоје неки природни кућни лекови који могу помоћи у ублажавању симптома. Ево 7 природних кућних лекова за прехладу:
1. Избегавајте стрес и довољно спавајте.
2. Пијте пуно течности за влажење слузокоже.
3. Користите овлаживач да повећате влажност.
4. Избегавајте кафу и алкохол.
5. Користите испирање носа сланом водом да навлажите назалне слузокоже.
6. Користите инхалатор да навлажите дисајне путеве.
7. Узимајте витамин Ц и цинк за јачање имунолошког система.
Ови природни кућни лекови могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Ако вам треба више информација о овој теми, можете и ви губитак пивског стомака или да ли плаве наочаре раде против главобоље читати.

Душо

Мед је још један популаран кућни лек за прехладу. Богат је антиоксидансима и садржи низ корисних састојака који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Студија из 2011. године показала је да мед може ублажити симптоме прехладе тако што смањује упалу и олакшава дисање.

Једноставна со

Обична со је још један популаран кућни лек за прехладу. Богат је минералима и садржи низ корисних састојака који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Студија из 2013. показала је да сол може ублажити симптоме прехладе тако што смањује упалу и олакшава дисање.

Закључак

Постоји много природних кућних лекова који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Сируп од базге, етерична уља, мед и једноставна со су научно доказани природни кућни лекови који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Ако имате прехладу, размислите о овим природним кућним лековима за ублажавање симптома.

Сродне везе

ФАК

П:Како могу да ублажим симптоме прехладе?
О:Постоји много природних кућних лекова који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе. Сируп од базге, етерична уља, мед и једноставна со су научно доказани природни кућни лекови који могу помоћи у ублажавању симптома прехладе.
П:Које хранљиве материје садржи сируп од базге?
О:Сируп од базге је богат витамином Ц, антиоксидансима и другим корисним хранљивим материјама.
П:Која етерична уља могу помоћи у ублажавању симптома прехладе?
О:Еукалиптус, пеперминт и лимун су етерична уља која могу помоћи у ублажавању симптома прехладе.