Ароматерапијска масажа: предности и уља

Ароматерапијска масажа је умирујућа и опуштајућа масажа која стимулише чула употребом етеричних уља. Ова масажа може пружити разне здравствене предности које прате слатке мирисе. Сазнајте више о предностима и уљима које се користе у ароматерапијској масажи.

Шта је ароматерапијска масажа?

Ароматерапијска масажа је масажа у којој се етерична уља наносе на кожу како би се стимулисала чула и опустило тело. Ова масажа може помоћи у ослобађању од стреса, ублажавању напетости мишића и побољшању циркулације крви. Ароматерапијска масажа такође може помоћи у побољшању расположења и побољшању концентрације.

Предности ароматерапијске масаже

Ароматерапијска масажа нуди низ здравствених предности. Неке од предности су:

Ароматерапијска масажа је популарна врста масаже која нуди многе предности. Може помоћи у ослобађању од стреса, ублажавању напетости мишића и побољшању расположења. Такође се верује да јача имуни систем и убрзава зарастање од повреда и болести. Постоји много различитих уља која се користе у ароматерапијској масажи као што су лаванда, лимун, ружа, иланг-иланг и многа друга. Псоријаза ноктију против гљивица и Који је најбољи ЦБД за бол у нервима? су друге занимљиве теме.

Ослобађање од стреса
Опуштање мишића
Побољшана циркулација крви
Побољшано расположење
Побољшана концентрација
Побољшан квалитет сна

Уља која се користе у ароматерапијској масажи

Ароматерапијска масажа користи етерична уља за стимулацију чула и опуштање тела. Нека од најчешћих етеричних уља која се користе у ароматерапијској масажи укључују:

Уље лаванде
лимуново уље
Пеперминт уље
Еукалиптус
Иланг-иланг-Оле
Уље рузмарина

Како се изводи ароматерапијска масажа?

Током ароматерапијске масаже на кожу се наноси мешавина етеричних уља и раствор базног уља. Раствор базног уља може бити мешавина бадемовог уља, маслиновог уља или уља јојобе. Етерична уља се затим мешају у раствор базног уља и наносе на кожу. Масажа се затим изводи нежним, кружним покретима за опуштање мишића и побољшање циркулације крви