9 здравих парфеа за укусан доручак

Парфе је укусан и здрав начин да започнете дан. Изгледају као сладолед од сладоледа, али су много здравије. Имамо 9 укусних рецепата за парфе које можете испробати.

1. Здрава пита од јабука за доручак Парфе

1. Парфе од чоколаде и банане

Овај парфе је укусна комбинација чоколаде и банане. Састоји се од слоја овсене каше, слоја банане, слоја чоколадног јогурта и слоја сецкане чоколаде.

2. Парфе за доручак са чоколадним путером од бадема без глутена

2. Ердбеер-Перфецт

Овај парфе је укусна комбинација јагода и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја јагода, слоја јогурта и слоја сецканих јагода.

9 здравих парфеа за укусан доручак - здрав и укусан начин за почетак дана! Парфе су једноставан и укусан начин да уживате у здравом доручку. Могу се направити од различитих састојака као што су јогурт, воће, ораси и житарице. Зашто не једном? Герстевассер или други састанак укључити у свој парфе? Пробајте и уживајте у укусном и здравом доручку!

3. Припремите парфе за доручак од боровнице и банане

3. Парфе од јабуке и цимета

Овај парфе је укусна комбинација јабуке и цимета. Састоји се од слоја овсене каше, слоја јабуке, слоја јогурта са циметом и слоја сецкане јабуке.

4. Чоколадна лепа крема за доручак Парфе

4. Блаубеер-Перфецт

Овај парфе је укусна комбинација боровница и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја боровнице, слоја јогурта и слоја сецканих боровница.

5. Парфе за доручак са семеном чиа од јагода и банане

5. Парфе брескве

Овај парфе је укусна комбинација брескве и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја брескве, слоја јогурта и слоја сецкане брескве.

6. Цоокие Доугх Банана Пудинг Доручак Парфе

6. Ананас-Савршен

Овај парфе је укусна комбинација ананаса и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја ананаса, слоја јогурта и слоја сецканог ананаса.

7. Парфе од кокоса

Овај парфе је укусна комбинација кокоса и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја кокоса, слоја јогурта и слоја сецканог кокоса.

8. Манго-Парфе

Овај парфе је укусна комбинација манга и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја манга, слоја јогурта и слоја сецканог манга.

9. Химбир-Савршено

Овај парфе је укусна комбинација малина и јогурта. Састоји се од слоја овсене каше, слоја малине, слоја јогурта и слоја сецканих малина.

Са ових 9 укусних рецепата за парфе, можете започети дан здравим доручком који изгледа као сладолед од сладоледа! Пробајте их и уживајте у доручку.

ФАК

П:Шта је парфе?
О:Парфе је десерт или доручак састављен од различитих слојева, обично се састоји од јогурта, воћа и овсене каше.
П:Како да свој парфе учиним здравим?
О:Користите јогурте са ниским садржајем масти, свеже воће и овсене пахуљице од целог зрна да ваш парфе буде здрав.
П:Могу ли свој парфе послужити и као десерт?
О:Да, свој парфе можете послужити и као десерт. Само додајте мало сецкане чоколаде или орашастих плодова да буде још слађе.

Надамо се да ћете пробати и уживати у ових 9 укусних рецепата за парфе. За више информација о идејама за здрав доручак, посетите Јести и Хеалтхлине .