Карфиол зелени кари - укусан и здрав рецепт

Зелени карфиол карфиол је укусан и здрав рецепт који се може припремити брзо и једноставно. Здрава је и укусна алтернатива традиционалним јелима од карија и идеална је као прилог или као главно јело. У овом чланку ћете сазнати више о састојцима и припреми зеленог карфиола карфиола.

Састојци

За карфиол зелени кари потребни су вам следећи састојци:

Карфиол зелени кари је укусан и здрав рецепт који можете да припремите за кратко време. То је једноставан и укусан оброк који можете припремити са разним поврћем и зачинима. То је здрав и укусан оброк у којем можете уживати сваки дан. Ево пронађите рецепт за карфиол зелени кари. Ако желите да сазнате више о здравој исхрани, препоручујемо вам да како направити чај од мачје траве за бебе и Вино и губитак тежине читати.

1 главица карфиола
1 лук
2 чена белог лука
1 ЕЛ Оливенол
1 Тхе груне Цуррипасте
1 кашичица млевеног кима
1 кашичица млевеног коријандера
1 кашичица млевене куркуме
1 кашичица соли
1 ТЛ Пфеффер
1 конзерва кокосовог млека
1 кашика свежег лимуновог сока
1 кашика свежег коријандера

припрема

Прво оперите карфиол и исеците га на мале цветове. Лук и бели лук ољуштите и ситно исецкајте. У тигању загрејте маслиново уље и на њему пропржите лук и бели лук. Затим додајте кари пасту, ким, коријандер, куркуму, со и бибер и све добро промешајте. Додајте карфиол и све пржите 5 минута. Затим додајте кокосово млеко и оставите да се крчка још 10 минута. На крају додајте лимунов сок и свеж коријандер и све добро промешајте. Карфиол зелени кари је сада спреман и спреман за послуживање.

ФАК

П:Колико дуго је потребно за припрему карфиола зеленог карија?
О:Припрема зеленог карфиола карфиола траје укупно око 15 минута.
П:Може ли се карфиол зелени кари послужити као главно јело?
О:Да, карфиол зелени кари је одлично главно јело.
П:Који састојци су вам потребни за карфиол зелени кари?
О:За карфиол зелени кари потребни су вам карфиол, црни лук, бели лук, маслиново уље, зелена кари паста, ким, коријандер, куркума, со, бибер, кокосово млеко, лимунов сок и свеж коријандер.

Зелени карфиол карфиол је укусан и здрав рецепт који се може припремити брзо и једноставно. Здрава је и укусна алтернатива традиционалним јелима од карија и идеална је као прилог или као главно јело. Са горе наведеним састојцима и једноставном припремом, лако можете направити карфиол зелени кари код куће. Више информација о овом рецепту можете пронаћи на Веган Хеавен и ББЦ добра храна .