Смутији од кафе: 15 рецепата за освежење ујутро

Ваш Хороскоп За Сутра

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Знати

Ко то не зна? Будилник звони и желите поново да затворите очи и заспите. Али ако желите само једно пиће уз доручак, онда су смути од кафе савршено решење. Они су комбинација кофеина и здравља која вам даје енергију која вам је потребна за дан.

Смутији од кафе су једноставан и укусан начин да улепшате јутро. Они су здрава алтернатива кафи и могу се припремити са разним састојцима као што су воће, поврће, ораси и зачини. У овом чланку вам представљамо 15 рецепата за смоотхие од кафе који ће вам помоћи да започнете дан са хладним јутарњим појачањем.

1. Смути од кафе са бананом и чоколадом

Овај смоотхие од кафе је прави подстицај за енергију. Састоји се од кафе, банане, чоколаде и млека и представља брз и укусан доручак. Овај смоотхие је богат витаминима и минералима и даће вам енергију која вам је потребна за дан.

Започните дан хладним јутарњим смутијем са кафом! Зачините своју кафу и дајте себи енергију са 15 укусних рецепата. Пробајте и учините своје јутро незаборавним искуством. Осветнички секс и џем од црвене паприке су само неки од укусних састојака које можете укључити у свој смоотхие од кафе!

Састојци:

• 1 шоља кафе
• 1 банана
• 1 кашика чоколаде у праху
• 1 шоља млека

Припрема:

1. Ставите кафу, банану, чоколаду у праху и млеко у блендер и све измиксајте у глатки смути.
2. Сипајте смути у чашу и одмах послужите.

2. Смути од кафе са кокосом и ванилијом

Овај смоотхие од кафе је укусна комбинација кафе, кокоса и ваниле. Богат је витаминима и минералима и пружа вам енергију која вам је потребна за дан. Овај смоотхие је брз и укусан доручак који можете направити за само неколико минута.

Састојци:

• 1 шоља кафе
• 1 ТХЕ Кокоснуссол
• 1 ТХЕ Ваниллеектракт
• 1 шоља млека

Припрема:

1. Додајте кафу, кокосово уље, екстракт ваниле и млеко у блендер и измиксајте у глатки смути.
2. Сипајте смути у чашу и одмах послужите.

3. Смути од кафе са јабуком и циметом

Овај смоотхие од кафе је укусна комбинација кафе, јабуке и цимета. Богат је витаминима и минералима и пружа вам енергију која вам је потребна за дан. Овај смоотхие је брз и укусан доручак који можете направити за само неколико минута.

Састојци:

• 1 шоља кафе
• 1 јабука, ољуштена и исечена на комаде
• 1 кашичица цимета
• 1 шоља млека

Припрема:

1. Ставите кафу, јабуку, цимет и млеко у блендер и измиксајте у глатки смути.
2. Сипајте смути у чашу и одмах послужите.

4. Смути од кафе са авокадом и медом

Овај смоотхие од кафе је укусна комбинација кафе, авокада и меда. Богат је витаминима и минералима и пружа вам енергију која вам је потребна за дан. Овај смоотхие је брз и укусан доручак који можете направити за само неколико минута.

Састојци:

• 1 шоља кафе
• 1/2 авокада, ољуштеног и исеченог на комаде
• 1 ЕЛ Хониг
• 1 шоља млека

Припрема:

1. Додајте кафу, авокадо, мед и млеко у блендер и измиксајте у глатки смути.
2. Сипајте смути у чашу и одмах послужите.

5. Смути од кафе са бобицама и бадемовим млеком

Овај смоотхие од кафе је укусна комбинација кафе, бобичастог воћа и бадемовог млека. Богат је витаминима и минералима и пружа вам енергију која вам је потребна за дан. Овај смоотхие је брз и укусан доручак који можете направити за само неколико минута.

Састојци:

• 1 шоља кафе
• 1/2 шоље бобица (свеже или смрзнуто)
• 1 шоља бадемовог млека

Припрема:

1. Додајте кафу, бобице и бадемово млеко у блендер и измиксајте у глатки смути.
2. Сипајте смути у чашу и одмах послужите.

Смутији од кафе су одличан начин да улепшате јутро. Они су здрава алтернатива кафи и могу се припремити са разним састојцима као што су воће, поврће, ораси и зачини. Са горњим рецептима можете започети дан са хладним јутарњим појачањем. Пробајте и уживајте у смутију од кафе!

ФАК

• П:Како да свој смоотхие од кафе учиним још здравијим?
  О:Смути од кафе можете учинити још здравијим тако што ћете уместо млека користити бадемово или кокосово млеко и додати мед или агавин сируп уместо шећера.
• П:Могу ли да замрзнем и свој смоотхие од кафе?
  О:Да, можете замрзнути свој смоотхие од кафе. Сипајте смути у калупе за лед и замрзните. Када будете спремни да га попијете, само га извадите из замрзивача и оставите да се мало одмрзне.
• П:Могу ли да припремим и свој смоотхие од кафе са другим састојцима?
  О:Да, можете направити свој смоотхие од кафе са различитим састојцима попут воћа, поврћа, орашастих плодова и зачина. Пробајте различите комбинације и видите која вам се највише допада.

За више информација о смутију од кафе, посетите Спруце једе и Хеалтхлине .