Дијета за Црохнову болест: најбоља храна коју треба јести и избегавати

Кронова болест је хронична болест дигестивног тракта која захтева посебну исхрану. Ако имате Црохнову болест, промена ваше исхране може помоћи у ублажавању симптома и смањењу ваше подложности рецидиву. Овде можете сазнати коју храну треба да једете и коју избегавате ако имате Кронову болест.

Шта је Црохнова болест?

Кронова болест је хронична упала дигестивног тракта која може изазвати бол у стомаку, дијареју, губитак тежине и друге симптоме. Може захватити било који део дигестивног тракта, али се често јавља у последњем делу танког црева и почетном делу дебелог црева. Иако тачан узрок Црохнове болести није познат, сматра се да комбинација генетских фактора, имунолошких одговора и фактора животне средине игра улогу.

Исхрана за Црохнову болест је важан део лечења. Постоје одређене намирнице које треба да једете и друге које треба да избегавате. Препоручена храна укључује цела зрна, немасно месо, рибу, јаја, махунарке, поврће и воће. И ти би требао такође Бецхемел сос и избегавајте друге сосове са ниским садржајем масти. Такође треба избегавати храну попут шећера, кофеина и алкохола Псоријаза ноктију у односу на гљивичне симптоме, узроци, третмани и ризици одрећи се. На овај начин можете ублажити симптоме Кронове болести и побољшати своје здравље.

Како промена ваше дијете може помоћи?

Промена ваше исхране може помоћи у ублажавању симптома Кронове болести и смањењу ваше подложности релапсима. Промена исхране такође може помоћи телу да обезбеди хранљиве материје које су му потребне да остане здраво. Важно је да се придржавате плана исхране који задовољава ваше индивидуалне потребе. Нутрициониста вам може помоћи да направите план исхране који одговара вашим потребама.

Најбоља храна за јело

Постоје неке намирнице које могу бити од помоћи за Црохнову болест. Ово укључује:

Поврће: шаргарепа, карфиол, броколи, спанаћ, бундева, тиквице, патлиџан, паприка, парадајз, кромпир, слатки кромпир, тиква, црни лук, бели лук, целер, празилук, кељ, прокулице, купус, пасуљ, печурка, кукуруз, авокадо, маслине, артичоке, шпаргле, краставци, зелена салата, ротквице, ротквице, цвекла, бундева, сланутак, сочиво, пасуљ, соја, тофу, темпех.
Воће: јабуке, крушке, банане, поморанџе, мандарине, грожђе, малине, купине, јагоде, ананас, брескве, нектарине, шљиве, трешње, лубенице, лубенице, манго, папаја, авокадо, шипак, датљи , киви, лимун, лимете.
Протеини: риба, живина, јаја, немасна говедина, немасна свињетина, јагњетина, пасуљ, грашак, сочиво, соја, тофу, темпех, ораси, семенке, махунарке.
Угљени хидрати: Цела зрна, смеђи пиринач, киноа, просо, амарант, овас, јечам, раж, кукуруз, кромпир, слатки кромпир, бундева, сланутак, сочиво, пасуљ, соја, тофу, темпех.
Масти и уља: маслиново уље, репичино уље, ланено уље, уље авокада, ораси, семенке, авокадо.
Млечни производи: млеко са ниским садржајем масти, јогурт са ниским садржајем масти, немасни сир.
Зачини и зачинско биље: куркума, ђумбир, бели лук, лук, першун, босиљак, оригано, рузмарин, тимијан, коријандер, бибер, со, цимет, мушкатни орашчић, чили у праху, паприка у праху.

намирнице које треба избегавати

Постоје неке намирнице које треба избегавати ако имате Црохнову болест. Ово укључује:

Алкохол
кофеин
Слатка храна и пића
готова јела
Рафинисани угљени хидрати као што су бело брашно, бели пиринач и бели хлеб
Масна и пржена храна
Сирова храна
Тешко сварљиве намирнице као што су сирово поврће, сирово воће, ораси и семенке
Млечни производи ако не подносите лактозу
Засићене масти попут путера, кокосовог уља и палминог уља

Закључак

Промена ваше исхране може помоћи у ублажавању симптома Кронове болести и смањењу ваше подложности релапсима. Важно је да се придржавате плана исхране који задовољава ваше индивидуалне потребе. Постоје неке намирнице које могу бити од помоћи за Црохнову болест, као што су поврће, воће, протеини, угљени хидрати, масти и уља, млечни производи, зачини и биље. Постоје и неке намирнице које треба избегавати ако имате Кронову болест, као што су алкохол, кофеин, слатка храна и пића, прерађена храна, рафинисани угљени хидрати, масти и пржена храна, сирова храна, тешко сварљива храна, млечни производи ако не подносите лактозу и засићене масти.

Сродне везе

ФАК

П: Шта је Кронова болест?
О: Кронова болест је хронична упала дигестивног тракта која може изазвати бол у стомаку, дијареју, губитак тежине и друге симптоме.
П: Како промена ваше дијете може помоћи?
О: Промена ваше исхране може помоћи у ублажавању симптома Кронове болести и смањењу ваше подложности релапсима. Промена исхране такође може помоћи телу да обезбеди хранљиве материје које су му потребне да остане здраво.
П: Коју храну треба да једете ако имате Црохнову болест?
О: Постоје неке намирнице које могу бити од помоћи за Кронову болест, као што су поврће, воће, протеини, угљени хидрати, масти и уља, млечни производи, зачини и биље.
П: Коју храну треба да избегавате ако имате Црохнову болест?
О: Постоје неке намирнице које треба избегавати ако имате Кронову болест, као што су алкохол, кофеин, слатка храна и пића, прерађена храна, рафинисани угљени хидрати, масти и пржена храна, сирова храна, тешко сварљива храна, млечни производи ако имате интолеранцију на лактозу и засићене намирнице Масти.