Извињења: 7 ствари за које не морате да се извињавате и шта би требало да кажете уместо тога

Ваш Хороскоп За Сутра

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Знати

Садржај

• 1. Ваше мишљење
• 2. Ваша осећања
• 3. Ваше потребе
• 4. Ваше грешке
• 5. Ваше границе
• 6. Ваше време
• 7. Ваше одлуке
• Закључак
• ФАК
• Даљи ресурси
• Сто

Извињења су важан део међуљудске интеракције. Они нам помажу да разумемо и поштујемо једни друге. Али понекад се превише извињавамо. Ево за шта не морате да се извињавате и шта можете да кажете уместо тога.

1. Ваше мишљење

У реду је изразити своје мишљење, чак и ако се не слаже са мишљењима других. Ако изнесете своје мишљење, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: „Имам другачије мишљење од тебе“.

Извињења су важан део нашег свакодневног живота. Понекад се извињавамо за ствари за које нисмо требали да се извињавамо. Ако не морате да се извињавате, уместо тога можете рећи друге ствари. На пример, можете рећи: „Свестан сам да сам изазвао проблем, али у будућности ћу радити боље.“ Или: 'Свестан сам да сам изазвао проблем, али даћу све од себе да га решим.' Постоји много других ствари које можете рећи уместо тога. Да бисте сазнали више о томе, прочитајте предности масаже груди и разлика између маслиновог и биљног уља .

2. Ваша осећања

У реду је показати своја осећања. Ако сте узнемирени због нечега, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: 'Љут сам јер...'

3. Ваше потребе

У реду је да изразите своје потребе. Ако ти нешто треба, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете рећи: 'Треба ми твоја помоћ.'

4. Ваше грешке

У реду је правити грешке. Ако сте погрешили, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: „Погрешио сам и следећи пут ћу бити бољи“.

5. Ваше границе

У реду је поставити границе. Ако некоме кажете да нешто не можете или нећете да урадите, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: „Не могу ово да урадим“.

6. Ваше време

У реду је да заштитите своје време. Ако некоме кажете да немате довољно времена, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: 'Немам довољно времена за то.'

7. Ваше одлуке

У реду је да сами доносите одлуке. Ако некоме кажете да нешто нећете учинити, не морате да се извињавате. Уместо тога, можете рећи: 'Одлучио сам да то не радим.'

Закључак

Извињења су важан део међуљудске интеракције. Али понекад се превише извињавамо. У реду је изразити своја мишљења, осећања, потребе, мане, границе и изборе без извињења. Уместо тога, можете бити искрени и директни у погледу онога што мислите и осећате.

ФАК

• Да ли морам да се извиним ако изразим своје мишљење?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете бити искрени и директни у погледу онога што мислите.
• Да ли морам да се извиним ако покажем своја осећања?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете бити искрени и директни о томе како се осећате.
• Да ли морам да се извиним када изразим своје потребе?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете бити искрени и директни у погледу онога што вам је потребно.
• Да ли морам да се извиним ако погрешим?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете искрено и директно рећи да сте погрешили и да ћете следећи пут проћи боље.
• Да ли морам да се извиним када поставим границе?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете бити искрени и директни о томе шта можете, а шта не можете да урадите.
• Да ли морам да се извиним ако заштитим своје време?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете искрено и директно рећи да немате довољно времена да нешто урадите.
• Да ли морам да се извињавам за одлуке које доносим?
  Не, не мораш да се извињаваш. Уместо тога, можете искрено и директно рећи да сте одлучили да нешто не урадите.

Даљи ресурси

Ево неколико додатних ресурса који вам могу помоћи да смањите изговоре:

• Престаните да се извињавате: 7 ствари због којих не морате да се извињавате (Психологија данас)
• Престаните да се извињавате за ових 7 ствари (ХуффПост)
• 7 ствари за које никада не би требало да се извињавате (Форбс)

Сто

Извињења су важан део међуљудске интеракције. Али понекад се превише извињавамо. У реду је изразити своја мишљења, осећања, потребе, мане, границе и изборе без извињења. Уместо тога, можете бити искрени и директни у погледу онога што мислите и осећате.