Здрави преливи за салату, намази и маринаде: Нема више слабог соса - сува салата

Ваш Хороскоп За Сутра

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Знати

Салата је важан део здраве исхране. То је укусан и једноставан начин да у своје оброке укључите поврће и друге здраве састојке. Али понекад сува салата може бити досадна и монотона. Уз праве преливе, намазе и маринаде можете побољшати своју салату и избећи слабе сосове.

Здрави преливи за салату

Здрави преливи за салату су једноставан начин да дотерате своју салату. Можете направити домаћи прелив од маслиновог уља, сирћета, лимуновог сока и зачина. Или можете користити прелив из продавнице који има мање масти и калорија. Неке здраве опције укључују балзамични прелив, прелив од сенфа, прелив од јогурта и прелив од маслиновог уља. Избегавајте преливе који садрже много шећера, масти и соли.

Здрави намази

Намази су још један начин да оплемените своју салату. Домаћи намаз можете направити од свјежег сира, јогурта, крем сира, биља и зачина. Или можете да користите намаз из продавнице који има мање масти и калорија. Неке здраве опције укључују хумус, намаз од авокада, намаз од парадајза и намаз од биља. Избегавајте намазе који садрже много шећера, масти и соли.

Здрави преливи за салату, намази и маринаде: Нема више слабог соса - сува салата! Уз праве састојке, своју салату можете учинити укусним и здравим оброком. Пробајте различите преливе, намазе и маринаде како би ваша салата била јединствено искуство укуса. Мед на лицу и Протеинске плочице доброг укуса , су неки од састојака које можете користити да ваша салата буде здрав и укусан оброк.

Здраве маринаде

Маринаде су још један начин да оплемените своју салату. Можете направити домаћу маринаду од маслиновог уља, сирћета, лимуновог сока, зачина и биља. Или можете користити маринаду из продавнице која има мање масти и калорија. Неке здраве опције укључују балзамичну маринаду, маринаду од сенфа, маринаду од јогурта и маринаду од маслиновог уља. Избегавајте маринаде које садрже много шећера, масти и соли.

Здрави оброци

Уз праве преливе, намазе и маринаде можете побољшати своју салату и избећи слабе сосове. Своју салату можете учинити укусним и здравим оброком. Избегавајте преливе, намазе и маринаде са високим садржајем шећера, масти и соли. Уместо тога, изаберите здраве опције које ће подићи вашу салату и помоћи вам да избегнете слабе сосове.

Закључак

Салата је важан део здраве исхране. Уз праве преливе, намазе и маринаде можете побољшати своју салату и избећи слабе сосове. Изаберите здраве опције које имају мање масти и калорија. Уз праве састојке, своју салату можете учинити укусним и здравим оброком.

За више информација о здравим преливима за салату, намазима и маринадама посетите Јести и Хеалтхлине .

ФАК

• П:Шта су здрави преливи за салату?
  О:Здрави преливи за салату укључују балзамични прелив, прелив од сенфа, прелив од јогурта и прелив од маслиновог уља. Избегавајте преливе који садрже много шећера, масти и соли.
• П:Шта су здрави намази?
  О:Здрави намази укључују хумус, намаз од авокада, намаз од парадајза и намаз од биља. Избегавајте намазе који садрже много шећера, масти и соли.
• П:Шта су здраве маринаде?
  О:Здраве маринаде укључују балзамичну маринаду, маринаду од сенфа, маринаду за јогурт и маринаду од маслиновог уља. Избегавајте маринаде које садрже много шећера, масти и соли.