Како правилно очистити простирку за јогу

Колико често треба да чистите своју простирку за јогу?

Важно је да редовно чистите своју простирку за јогу. Колико често треба да радите то зависи од тога колико често користите своју простирку за јогу. Ако користите простирку за јогу сваки дан, требало би да је чистите најмање једном недељно. Ако ређе користите простирку за јогу, можете је чистити сваке две недеље.

Како чистите своју простирку за јогу?

Постоје различити начини да очистите своју простирку за јогу. Једноставан начин је да их обришете влажном крпом. Користите благи детерџент да уклоните теже мрље. Такође можете користити посебан раствор за чишћење простирки за јогу који можете купити у продавницама спортске опреме или на мрежи. Ако користите посебан раствор за чишћење, прочитајте упутства на паковању да бисте били сигурни да га правилно користите.

Јога простирке су важан део здраве вежбе јоге. Да би ваша простирка остала чиста и хигијенска, важно је да је редовно чистите. Ево водича о томе како правилно очистити простирку за јогу:

За чишћење простирке користите благи детерџент и топлу воду.
Користите меку крпу или четку за рибање простирке.
Оставите простирку да се осуши на ваздуху пре него што је поново употребите.

За више информација о здравим навикама у исхрани погледајте наше чланке Тоскански свињски котлети на жару и Пшеница наспрам јечма: здравствене предности и кључне разлике .

Како дезинфикујете своју простирку за јогу?

Након што сте очистили простирку за јогу, важно је да је дезинфикујете. Једноставан начин да то урадите је да их утрљате раствором једног дела сирћета на три дела воде. Такође можете користити специјално дезинфекционо средство које можете купити у продавницама спортске опреме или на мрежи. Ако користите средство за дезинфекцију, прочитајте упутства на паковању да бисте били сигурни да га правилно користите.

Како сушите своју простирку за јогу?

Након што сте очистили и дезинфиковали своју простирку за јогу, важно је да је правилно осушите. Користите чисту, меку крпу да упије вишак влаге. Обавезно обришите целу површину како бисте били сигурни да је потпуно сува. Када завршите, оставите простирку за јогу да се осуши на ваздуху пре него што је поново употребите.

Закључак

Јога простирке су важан део тренинга јоге. Удобне су и пружају добру подршку за вежбе. Али они су такође савршено легло за бактерије, гљивице и другу гадну прљавштину. Зато је важно да их редовно чистите и дезинфикујете. Користите благи детерџент да уклоните теже мрље и дезинфикујте раствором једног дела сирћета на три дела воде. Обавезно обришите целу површину да бисте били сигурни да је потпуно сува пре поновне употребе.

Више информација о чишћењу и дезинфекцији ваше простирке за јогу можете пронаћи на Иога Јоурнал и Иоги Аппровед .

ФАК

Колико често треба да чистите своју простирку за јогу?
Зависи од тога колико често користите своју простирку за јогу. Ако користите простирку за јогу сваки дан, требало би да је чистите најмање једном недељно. Ако ређе користите простирку за јогу, можете је чистити сваке две недеље.
Како чистите своју простирку за јогу?
Једноставан начин је да их обришете влажном крпом. Користите благи детерџент да уклоните теже мрље. Такође можете користити посебан раствор за чишћење простирки за јогу који можете купити у продавницама спортске опреме или на мрежи.
Како дезинфикујете своју простирку за јогу?
Једноставан начин да то урадите је да их утрљате раствором једног дела сирћета на три дела воде. Такође можете користити специјално дезинфекционо средство које можете купити у продавницама спортске опреме или на мрежи.
Како сушите своју простирку за јогу?
Користите чисту, меку крпу да упије вишак влаге. Обавезно обришите целу површину како бисте били сигурни да је потпуно сува. Када завршите, оставите простирку за јогу да се осуши на ваздуху пре него што је поново употребите.