Канна: Научни докази о његовим здравственим предностима

Канна је биљка која потиче из Јужне Африке и вековима се користи као лек. Верује се да кана пружа бројне здравствене предности, укључујући побољшање расположења, смањење анксиозности и још много тога. Али шта истраживање каже о томе? У овом чланку ћемо погледати научне доказе који стоје иза здравствених предности кане.

Шта је Канна?

Канна је биљка позната и као Сцелетиум тортуосум. То је сочна биљка пореклом из Јужне Африке. Користе га као лек староседеоци Јужне Африке вековима. Такође се помиње и као 'Коугоед', што значи 'нешто добро' на африкаансу. Верује се да кана пружа бројне здравствене предности, укључујући побољшање расположења, смањење анксиозности и још много тога.

Како Канна функционише?

Канна садржи бројне састојке укључујући мезембрин, мезембренон и тортуосамин. Ови састојци делују као инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) и могу побољшати расположење и смањити анксиозност. Канна такође може повећати ослобађање допамина и норепинефрина, што може довести до побољшања расположења и смањене анксиозности.

Канна је биљка пореклом из Јужне Африке чије се корење користи као лек. Научни докази сугеришу да кана пружа низ здравствених предности, укључујући побољшано расположење, бољи квалитет сна и смањење стреса и анксиозности. Да бисте сазнали више о здравственим предностима кане, можете ношење кофера против ходања фармера и како престати да се осећате уморно читати.

Шта каже истраживање?

Постоји ограничен број студија о здравственим предностима кане. Студија из 2017. испитала је ефекте кане на расположење и открила да може побољшати расположење. Друга студија из 2018. испитивала је ефекте кане на анксиозност и открила да може смањити анксиозност. Међутим, потребно је још истраживања да би се потврдила Канна ефикасност у лечењу поремећаја расположења и анксиозности.

Може ли Канна имати нежељене ефекте?

Канна може изазвати неке нежељене ефекте укључујући главобољу, вртоглавицу, мучнину и повраћање. Такође може изазвати поспаност, па се не препоручује узимање пре вожње или других активности које захтевају висок ниво концентрације. Такође је важно напоменути да Канна може да ступи у интеракцију са одређеним лековима, тако да је важно консултовати лекара пре него што га узмете.

Закључак

Канна је биљка која се вековима користи као лек. Верује се да пружа бројне здравствене предности, укључујући побољшање расположења, смањење анксиозности и још много тога. Међутим, постоје ограничена истраживања о здравственим предностима кане. Међутим, може изазвати нежељене ефекте и бити у интеракцији са одређеним лековима, тако да је важно консултовати лекара пре него што га узмете.

За више информација о Канни и њеним здравственим предностима, посетите НЦБИ и Хеалтхлине .

ФАК

Шта је Канна?Канна је биљка позната и као Сцелетиум тортуосум. То је сочна биљка пореклом из Јужне Африке.
Како Канна функционише?Канна садржи бројне састојке укључујући мезембрин, мезембренон и тортуосамин. Ови састојци делују као инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) и могу побољшати расположење и смањити анксиозност.
Шта каже истраживање?Постоји ограничен број студија о здравственим предностима кане. Студија из 2017. испитала је ефекте кане на расположење и открила да може побољшати расположење.
Може ли Канна имати нежељене ефекте?Канна може изазвати неке нежељене ефекте укључујући главобољу, вртоглавицу, мучнину и повраћање. Такође може изазвати поспаност, па се не препоручује узимање пре вожње или других активности које захтевају висок ниво концентрације.