Мигрена након јела: узроци, лечење и превенција

Мигрена је уобичајен неуролошки поремећај који може изазвати јаке главобоље и друге симптоме. Напади мигрене могу бити изазвани одређеним намирницама, које се називају окидачи. У овом чланку ћемо погледати узроке, лечење и превенцију напада мигрене након јела.

особа која пати од мигрене са косом која покрива лице

Узроци мигрене након јела

Постоји низ фактора који могу довести до напада мигрене након јела. Неки од најчешћих покретача су:

Алкохол
кофеин
Зуцкер
Појачивач укуса
Нитрат унд Нитрите
мононатријум глутамат (МСГ)
Аспартам

Важно је напоменути да свака особа другачије реагује на одређену храну. Због тога је важно да пратите сопствене прехрамбене навике како бисте сазнали која храна може изазвати нападе мигрене.

Мигрене након јела су чест проблем који погађа многе људе. Узроци могу бити неуравнотежена исхрана, недостатак витамина и минерала, велика конзумација кофеина или алкохола, стрес и одређене алергије на храну. Опције лечења укључују узимање лекова против болова, смањење конзумације кофеина и алкохола, узимање витамина и минерала и коришћење Протеини у портобело печуркама и Пробиотици за неуродерматитис . Мере превенције могу укључивати избегавање одређене хране, узимање витамина и минерала и смањење стреса.

Лечење мигрене након јела

Ако имате напад мигрене након јела, постоји неколико начина на које можете ублажити симптоме. Неке од најчешћих опција лечења укључују:

Лекови против болова као што су ибупрофен или ацетаминофен
Лекови против мигрене као што су суматриптан или ерготамин
Антидепресиви као што су амитриптилин или венлафаксин
Антиконвулзиви као што су топирамат или габапентин
Биофеедбацк-Тхерапие
Акупунктура

Важно је напоменути да свака особа различито реагује на одређене опције лечења. Због тога је важно да разговарате са својим лекаром о најбољем третману за вас.

Превенција мигрене након јела

Да бисте избегли нападе мигрене након јела, важно је да пратите своје навике у исхрани. Неке од најчешћих мера превенције укључују:

Избегавајте храну која је позната као окидач.
Једите редовно и избегавајте велике паузе између оброка.
Избегавајте прекомерну конзумацију алкохола.
Пијте пуно воде да останете дехидрирани.
Избегавајте стрес и покушајте да се опустите.

Важно је напоменути да свака особа различито реагује на одређене мере превенције. Због тога је важно да пратите сопствене навике у исхрани како бисте утврдили које мере вам најбоље одговарају.

Закључак

Мигрене након јела могу бити изазване одређеним намирницама. Да бисте избегли нападе мигрене, важно је да пратите своје навике у исхрани и избегавате намирнице које су познати окидачи. Ако имате напад мигрене, постоји неколико опција лечења које вам могу помоћи да ублажите симптоме. Важно је да разговарате са својим лекаром о најбољем третману за вас.

ФАК

П: Који су најчешћи узроци мигрене након јела?
О: Најчешћи узроци мигрене након јела су алкохол, кофеин, шећер, појачивачи укуса, нитрати и нитрити, мононатријум глутамат (МСГ) и аспартам.
П: Које опције лечења постоје за мигрене након јела?
О: Неке од најчешћих опција лечења мигрене након јела укључују лекове против болова, лекове против мигрене, антидепресиве, антиконвулзанте, терапију биофеедбацком и акупунктуру.
П: Шта могу да урадим да избегнем нападе мигрене након јела?
О: Да бисте избегли нападе мигрене након јела, важно је да пратите своје навике у исхрани и избегавате намирнице које су познати окидачи. Такође је важно да једете редовно, избегавате прекомерну конзумацију алкохола, пијете пуно воде и покушавате да се опустите.

Ако желите да сазнате више о мигренама након јела, препоручујемо вам да прочитате следеће ресурсе: ВебМД , Маио Цлиниц и Хеалтхлине .