Паштета од црвеног сочива - Укусан и здрав рецепт

Овај рецепт је здрав и укусан начин да уживате у црвеном сочиву. Лако се припрема и може се модификовати различитим зачинима и биљем.

Састојци

За паштету од црвеног сочива потребни су вам следећи састојци:

200 г црвеног сочива
1 лук
2 чена белог лука
2 ЕЛ Оливенол
1 кашичица кумина
1 кашичица паприке у праху
1 кашичица соли
1 ТЛ Пфеффер
1 ТЛ кари прах
1 кашичица коријандера
1 ТЛ Оригано
1 ТЛ Тимијан
1 кашичица босиљка
1 ЕЛ Зитроненсафт
2 Тхе гехацкте Петерсилие

припрема

Прво оперите сочиво у серпи и оставите да се оцеди. Затим ољуштите и ситно исецкајте лук и бели лук. У шерпи загрејте маслиново уље и на њему пропржите лук и бели лук. Затим додајте сочиво и све добро промешајте. Затим додајте зачине и све добро промешајте. Сада сочиво прелијте водом и све прокувајте. Чим вода испари, сочиво склоните са рингле и оставите да се охлади. Затим прерадите сочиво у пасту помоћу ручног блендера. На крају додајте лимунов сок и першун и све добро промешајте.

Паштета од црвеног сочива је укусан и здрав рецепт који се брзо и лако припрема. Здрава је и укусна алтернатива традиционалним намазима и идеална је као прилог салатама, сендвичима или као дип. Што да не? Вежбе за изградњу издржљивости за почетнике Пробајте док правите паштету од црвеног сочива? Или користите наше Калкулатор менструалног губитка крви да сазнате колико крви губите током менструације.

Послужите

Паштета од црвеног сочива се може послужити као намаз на хлебу или као прилог уз салату. Такође има добар укус као ужина између оброка. Може се користити и као дип за штапиће од поврћа или као фил за облоге. То је здрав и укусан начин да уживате у црвеном сочиву.

Закључак

Овај рецепт је здрав и укусан начин да уживате у црвеном сочиву.

ФАК

П:Колико времена је потребно за припрему паштете од црвеног сочива?
О:Припрема паштете од црвеног сочива траје око 30 минута.
П:Можете ли користити и паштету од црвеног сочива као умак?
О:Да, паштета од црвеног сочива може се користити и као умак за штапиће од поврћа или као фил за облоге.
П:Можете ли да замрзнете паштету од црвеног сочива?
О:Да, паштета од црвеног сочива може да се замрзне. Међутим, требало би да се потроши у року од 3 месеца.

Извори: Веган Хеавен , Спруце једе , ББЦ добра храна