8 здравих и лаких рецепата за шкољке за сваку дијету

Јакобове капице су укусна и здрава опција морских плодова која се може користити у многим различитим рецептима.

1. Јакобове капице са путером од лимуновог капара

Овај једноставан рецепт је прави класик. Јакобове капице су куване у путеру од капара од лимуна који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

2. Јакобове капице са парадајз сосом од босиљка

Овај рецепт је укусна и здрава опција за свакога ко воли италијанску храну. Јакобове капице су куване у сосу од парадајза и босиљка који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

Јакобове капице су укусан и здрав избор за сваку дијету. Ево 8 једноставних рецепата које можете испробати. Печени, похани лосос у рерни , Шта је дермароллинг? , капице са сосом од парадајза и босиљка, капице са сосом од лимуновог белог лука, капице са надевом од спанаћа и сира, капице са сосом од лимуновог капара, капице са сосом од путера од белог лука и капице са сосом од белог вина.

3. Јакобове капице са сосом од белог вина од белог лука

Овај рецепт је укусна и здрава опција за свакога ко воли француску храну. Јакобове капице се кувају у сосу од белог лука и белог вина који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

4. Јакобове капице са сосом од ђумбира

Овај рецепт је укусна и здрава опција за свакога ко воли азијску храну. Јакобове капице су куване у сосу од ђумбира који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

5. Јакобове капице са сосом од чилија од лимете

Овај рецепт је укусна и здрава опција за све који уживају у мексичкој храни. Јакобове капице су куване у сосу од чилија од лимете који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

6. Јакобове капице са сосом од лимуновог биља

Овај рецепт је укусна и здрава опција за све који уживају у медитеранској храни. Јакобове капице су куване у сосу од лимуновог биља који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

7. Јакобове капице са сосом од сенфа и меда

Овај рецепт је укусна и здрава опција за све који уживају у храни Северне Америке. Јакобове капице су куване у сосу од сенфа и меда који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

8. Јакобове капице са сосом од кари кокосовог млека

Овај рецепт је укусна и здрава опција за све који воле да једу индијску кухињу. Јакобове капице се кувају у сосу од кари кокосовог млека који нуди укусну комбинацију слатког и киселог. Овај рецепт је једноставан за припрему и одлично функционише као прилог или као главно јело. Такође је здрава опција јер има мало масти.

Јакобове капице су укусна и здрава опција морских плодова која се може користити у многим различитим рецептима. нема везе,

ФАК

П:Како кувати капице?
О:Јакобове капице се могу припремити на различите начине, на пример у путеру од лимуна и капара, сосу од парадајза и босиљка, сосу од белог вина од белог лука, сосу од ђумбира, сосу од лимуна и чилија, сосу од лимуна и биља, сенфу - сос од меда или сос од кари-кокосовог млека.
П:Да ли су капице здраве?
О:Да, капице су здрава опција за морске плодове јер имају мало масти. Богате су протеинима, витаминима и минералима и добар су извор омега-3 масних киселина.
П:Можете ли да једете капице сирове?
О:Не, капице треба увек да се кувају пре јела. Могу се припремати на различите начине, као што су на роштиљу, печени, пржени или на пари.

За више информација о шкољкама и рецепата, посетите СеафоодСоурце и Спруце једе .