Лекови против хркања: Како сам се носио са хркањем мог партнера

Мој партнер у кревету и ја имали смо проблем: хркао је. Било је толико лоше да нисам могао да спавам ноћу и мислио сам да ћу га на крају убити. Пробали смо различите методе да решимо проблем и желео бих да поделим своје искуство са вама.

Алкохол

Наш први покушај је био да избегавамо алкохол. Чули смо да алкохол може погоршати хркање, па смо мислили да би избегавање могло помоћи. Пробали смо неколико недеља, али није било добро. Није потпуно елиминисао хркање, али га је мало смањио.

Трик са тениском лоптом

Наш следећи покушај био је трик са тениском лоптом. Овај трик укључује шивање тениске лоптице на задњи део пиџаме тако да носилац пиџаме мора да спава на леђима како би избегао притисак лоптице. Пробали смо неколико ноћи, али није успело. Није потпуно елиминисао хркање, али га је мало смањио.

Лекови против хркања: Како сам се носио са хркањем мог партнера је питање које многи људи постављају. Постоји много начина да се носите са хркањем вашег партнера. Неки од ових начина укључују коришћење копчи за нос, коришћење специјалних јастука и коришћење посебних уређаја који смањују хркање. Постоје и неки природни лекови који могу помоћи у смањењу хркања. Неки од ових природних лекова укључују коришћење есенцијалних уља, коришћење биља и коришћење витамина. Да бисте сазнали више о овим природним лековима, можете шта је карбонара и Кврга у грлу срчани удар читати.

положај за спавање

Наш следећи покушај је био да променимо положај за спавање. Сазнали смо да спавање на леђима може погоршати хркање, па смо покушали да спавамо на боку. Пробали смо неколико ноћи, али није успело. Није потпуно елиминисао хркање, али га је мало смањио.

Апнеја у сну

Наш последњи покушај је био да посетимо доктора да сазнамо да ли мој партнер има апнеју за време спавања. Заказали смо састанак са специјалистом и он је урадио низ тестова. На крају се испоставило да је мој партнер патио од блажег облика апнеје у сну. Доктор је прописао ЦПАП апарат, који је потпуно елиминисао хркање.

Закључак

Мој партнер и ја смо покушали различите методе да решимо хркање мог партнера. Покушали смо да избегнемо алкохол, испробали смо трик са тениском лоптом, променили положаје спавања и посетили доктора. На крају, ЦПАП апарат се показао као најбоље решење. Срећни смо што смо решили проблем и поново могу мирно да спавам.

ФАК

Може ли алкохол погоршати хркање?Да, алкохол може погоршати хркање. Најбоље је да избегавате алкохол ако имате проблема са хркањем.
Може ли трик са тениском лоптом помоћи у решавању хркања?Не, трик са тениском лоптом не може у потпуности да елиминише хркање, али може помоћи да се смањи.
Може ли промена положаја спавања помоћи у решавању хркања?Да, промена положаја за спавање може помоћи у смањењу хркања, али можда неће у потпуности елиминисати проблем.
Може ли лекар помоћи у решавању хркања?Да, лекар може помоћи у решавању хркања спровођењем тестова и преписивањем ЦПАП машине.

Ако желите да сазнате више о хркању и његовом лечењу, препоручујемо вам да прочитате следеће ресурсе: ВебМД , Маио Цлиниц и Национална фондација за спавање .