Отечена стопала и глежњеви: 16 узрока, третмана, трудноће

Отечена стопала и глежњеви могу бити знак бројних здравствених проблема. Може бити узроковано бројним узроцима укључујући задржавање течности, повреде, инфекције и лошу циркулацију. Постоји неколико третмана који могу помоћи у ублажавању симптома, укључујући компресијске чарапе, вежбе и лекове. Труднице такође могу искусити отечене ноге и глежњеве, али је важно да се консултују са својим лекаром како би се уверили да то није узроковано озбиљним здравственим стањем. Да бисте сазнали више о отеченим стопалима и глежњевима, Кликните овде . Да бисте сазнали више о другим здравственим темама, такође можете нежељени ефекти муже простате и једнодневне периоде шта ово значи читати.

Садржај

• Увод
• Садржај
• Узроци отечених стопала и глежњева
• Третмани за отечене ноге и глежњеве
• Трудноћа и отечене ноге и глежњеви
• Превенција отечених стопала и глежњева
• Најчешћа питања о отеченим стопалима и глежњевима
• Закључак

Увод

Отицање стопала и глежњева може бити узроковано бројним факторима, укључујући трудноћу, повреде, задржавање течности и још много тога. У овом чланку ћемо погледати најчешће узроке отечених стопала и глежњева, као и третмане и превенцију.

Садржај

• Узроци отечених стопала и глежњева
• Третмани за отечене ноге и глежњеве
• Трудноћа и отечене ноге и глежњеви
• Превенција отечених стопала и глежњева
• Најчешћа питања о отеченим стопалима и глежњевима

Узроци отечених стопала и глежњева

Отечене ноге и глежњеви могу бити узроковани бројним факторима укључујући:

Повреде

Повреде, укључујући модрице, уганућа и преломе, могу изазвати отицање стопала и глежњева.

Задржавање течности

Задржавање течности, такође познато као едем, може бити узроковано бројним факторима укључујући лошу исхрану, лошу циркулацију, лошу функцију бубрега и лошу лимфну дренажу.

трудноћа

Трудноћа може изазвати отицање стопала и глежњева, посебно у последњем тромесечју.

Кардиоваскуларне болести

Кардиоваскуларне болести, укључујући срчану инсуфицијенцију, могу изазвати задржавање течности и отицање стопала и глежњева.

Липедема

Липедем је стање узроковано неравномерном расподелом масног ткива у телу. Може изазвати отицање стопала и глежњева.

Венска инсуфицијенција

Венска инсуфицијенција је стање у којем вене више не функционишу како треба и крв више не може правилно да тече назад у срце. Ово може изазвати отицање стопала и глежњева.

Третмани за отечене ноге и глежњеве

Лечење отечених стопала и глежњева зависи од узрока. Међутим, неки третмани могу помоћи у смањењу отока, укључујући:

Компресијске чарапе

Компресијске чарапе могу помоћи у смањењу отока побољшањем протока крви.

Хладне апликације

Хладне апликације могу помоћи у смањењу отока сужавањем крвних судова.

Покрет

Вежбање може помоћи у побољшању протока крви и смањењу отока.

Лекови

Лекови као што су диуретици и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) могу помоћи у смањењу отока.

Трудноћа и отечене ноге и глежњеви

Трудноћа може изазвати отицање стопала и глежњева, посебно у последњем тромесечју. То је због повећања хормона прогестерона, који опушта судове и задржава течност у телу.

Превенција отечених стопала и глежњева

Да бисте спречили отицање стопала и скочног зглоба, можете да урадите следеће:

Обратите пажњу на своју исхрану

Једите здраву исхрану богату витаминима и минералима. Избегавајте прекомерну количину соли и пијте пуно воде како бисте избегли задржавање течности.

Покрет

Вежбање може помоћи у побољшању протока крви и смањењу отока.

Носите компресијске чарапе

Компресијске чарапе могу помоћи у побољшању протока крви и смањењу отока.

Лечење повреда

Повреде треба лечити што је пре могуће како би се избегло отицање.

Најчешћа питања о натеченим стопалима и глежњевима

• П:Који су најчешћи узроци отечених стопала и глежњева?О:Најчешћи узроци отечених стопала и глежњева су повреде, задржавање течности, трудноћа, кардиоваскуларне болести, липедем и венска инсуфицијенција.
• П:Шта могу учинити да спречим отицање стопала и скочног зглоба?О:Да бисте спречили отицање стопала и скочног зглоба, једите здраву исхрану, вежбајте, носите компресијске чарапе и лечите повреде што је брже могуће.
• П:Може ли трудноћа узроковати отицање стопала и глежњева?О:Да, трудноћа може изазвати отицање стопала и глежњева, посебно у последњем тромесечју.

Закључак

Отечене ноге и глежњеви могу бити узроковани бројним факторима укључујући повреде, задржавање течности, трудноћу, кардиоваскуларне болести, липедем и венску инсуфицијенцију. Да бисте спречили отицање стопала и скочног зглоба, једите здраву исхрану, вежбајте, носите компресијске чарапе и лечите повреде што је пре могуће. Ако имате отицање стопала и глежњева, требало би да посетите лекара да бисте утврдили узрок и добили одговарајући третман. Додатне информације можете пронаћи на ВебМД и Маио Цлиниц .

---