7 најбољих додатака гвожђу за 2022

Недостатак гвожђа је један од најчешћих недостатака хранљивих материја широм света. Недостатак гвожђа може довести до умора, слабости, главобоље, па чак и анемије. Због тога је важно да пратите нивое гвожђа у крви и ако је потребно узимате суплементе.

7 најбољих додатака гвожђу за 2022

1. Феррохел® вон Тхорне Ресеарцх

Феррохел® из Тхорне Ресеарцх-а је висококвалитетни додатак гвожђу који се састоји од патентираног облика гвожђег глицината. То је безбедан и добро подношљив облик гвожђа које тело лако апсорбује. Такође је добар избор за људе који пате од осетљивог варења.

2. Флорадик® Ирон Тониц

Флорадик® Ирон Тониц је течни додатак који садржи комбинацију природних биљних екстраката и витамина. То је добар избор за људе који имају потешкоћа са гутањем таблета. Такође је добар избор за вегетаријанце и вегане јер не садржи никакве животињске производе.

7 најбољих суплемената гвожђа за 2022. је важна одлука за људе којима недостаје овај важан минерал. Гвожђе је есенцијална компонента људског тела и неопходно је за производњу црвених крвних зрнаца и снабдевање ћелија кисеоником. Ако желите да сазнате више о суплементима гвожђа, читајте даље. Имамо за шта је добар сок од шаргарепе и Дани варања раде проучавали да бисте боље разумели како да задовољите своје потребе за гвожђем.

3. Слов-Фе® компаније Баиер

Слов-Фе® компаније Баиер је додатак гвожђу доступан у облику таблета. Садржи посебан облик гвожђа које тело полако апсорбује како би се обезбедило стално снабдевање гвожђем. Добар је избор за људе којима је потребна спорија апсорпција гвожђа.

4. Ирон-Тек® Ессентиал Ирон

Ирон-Тек® Ессентиал Ирон је висококвалитетни додатак гвожђу који се састоји од патентираног облика гвожђег глицината. То је безбедан и добро подношљив облик гвожђа које тело лако апсорбује. Такође је добар избор за људе који пате од осетљивог варења.

5. Ирон-Тек® Ирон Цомплек

Ирон-Тек® Ирон Цомплек је висококвалитетни додатак гвожђу који се састоји од комбинације гвожђег глицината и других витамина и минерала. То је добар избор за људе којима је потребан шири спектар хранљивих материја да би повећали ниво гвожђа.

6. Ирон-Тек® Ирон Плус

Ирон-Тек® Ирон Плус је висококвалитетни додатак гвожђу који се састоји од комбинације гвожђег глицината и других витамина и минерала. То је добар избор за људе којима је потребан шири спектар хранљивих материја да би повећали ниво гвожђа.

7. Ирон-Тек® Ирон Плус Плус

Ирон-Тек® Ирон Плус Плус је висококвалитетни додатак гвожђу који се састоји од комбинације гвожђег глицината и других витамина и минерала. То је добар избор за људе којима је потребан шири спектар хранљивих материја да би повећали ниво гвожђа.

Дозирање и савет

Препоручена доза суплемената гвожђа зависи од вашег узраста, пола и здравственог стања. Важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете суплемент гвожђа. Ваш лекар вам може дати тачну дозу и савет како бисте осигурали да добијете одговарајућу количину гвожђа.

Закључак

Гвожђе је витални елемент који је неопходан за проток кисеоника у телу. Без обзира да ли имате недостатак гвожђа или само желите да одржите ниво гвожђа у равнотежи, ево најбољих суплемената које можете изабрати. Важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете додатак гвожђу како бисте били сигурни да добијате праву количину гвожђа.

ФАК

П: Који је најбољи додатак гвожђу?
О: Постоји много различитих суплемената гвожђа на тржишту, али неки од најбољих су Феррохел® компаније Тхорне Ресеарцх, Флорадик® Ирон Тониц, Слов-Фе® од Баиер-а, Ирон-Тек® Ессентиал Ирон, Ирон-Тек® Ирон Цомплек, Ирон-Тек® Ирон Плус и Ирон-Тек® Ирон Плус Плус.
П: Колико гвожђа треба да узмем?
О: Препоручена доза за суплементе гвожђа зависи од вашег узраста, пола и здравственог стања. Важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете додатак гвожђу како бисте били сигурни да добијате праву количину гвожђа.
П: Које нуспојаве могу настати од узимања суплемената гвожђа?
О: Ако узмете превише гвожђа, можете доживети нежељене ефекте као што су мучнина, повраћање, дијареја, бол у стомаку, главобоља и умор. Важно је да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете додатак гвожђу како бисте били сигурни да добијате праву количину гвожђа.

За више информација о суплементима гвожђа, посетите следеће веб странице: ВебМД , Хеалтхлине и Маио Цлиниц .