Јабуково сирће као лек против прехладе

Јабуково сирће (АЦВ) се рекламира као лек за скоро све. Али која је научна основа за његову наводну способност да се бори против прехладе? Истражујемо науку, „уради сам“ рецепте и још много тога.

Шта је јабуково сирће?

Јабуково сирће (АЦВ) је ферментисано, нефилтрирано пиће од сока од јабуке које се користи у медицини вековима. Прави се ферментацијом сока од јабуке, а затим додавањем сирћетне есенције. Садржи низ витамина, минерала и других хранљивих материја које могу бити корисне за здравље.

Може ли јабуково сирће излечити прехладу?

Постоје неки докази да јабуково сирће може да ублажи прехладу. Студија из 2017. године показала је да људи који су узимали јабуково сирће имају мање шансе да добију прехладу од оних који нису. Још једно истраживање из 2018. показало је да људи који су узимали јабуково сирће имају мање шансе да добију прехладу од оних који нису. Међутим, ови резултати нису коначни и потребна су даља истраживања како би се потврдила ефикасност јабуковог сирћета у лечењу прехладе.

Уради сам рецепти користећи јабуково сирће

Постоји много начина да користите јабуково сирће за лечење прехладе. Неки од најпопуларнијих „уради сам“ рецепата укључују:

Попијте чашу воде са кашичицом јабуковог сирћета.
Попијте чашу воде са кашичицом меда и кашичицом јабуковог сирћета.
Попијте чашу воде са кашичицом лимуновог сока и кашичицом јабуковог сирћета.
Попијте чашу воде са кашичицом ђумбира и кашичицом јабуковог сирћета.

Важно је напоменути да је јабуково сирће веома кисело и није нужно пријатно за пиће. Због тога је препоручљиво да га разблажите водом како бисте омекшали укус.

Јабуково сирће је популаран лек за прехладу. Може помоћи у ублажавању симптома и убрзању зарастања. Такође може помоћи у јачању имунолошког система и смањењу ризика од прехладе. Да бисте искористили предности јабуковог сирћета, можете га укључити у своју свакодневну исхрану или користити као лек против прехладе. Да бисте побољшали своје здравље, препоручујемо вам и свако јутро да раде вежбе истезања и јести здраве протеинске плочице .

Други начини лечења прехладе

Постоји много других начина за лечење прехладе. Неке од најпопуларнијих метода су:

Довољно сна и одмора.
Пијте пуно течности.
Узми топлу купку.
Попијте топло пиће.
Користите инхалатор.
Користите спреј за нос.
Користите јастучић за грејање.

Важно је напоменути да неке од ових метода нису погодне за све људе. Због тога је препоручљиво да се консултујете са лекаром пре употребе било ког од ових лекова.

Закључак

Јабуково сирће може бити ефикасан лек за прехладу. Међутим, потребно је још много истраживања да се потврди ефикасност јабуковог сирћета у лечењу прехладе. Постоји и много других начина за лечење прехладе који нису нужно повезани са јабуковим сирћетом. Због тога је препоручљиво да се консултујете са лекаром пре употребе било ког од ових лекова.

За више информација посетите следеће веб странице: Хеалтхлине , ВебМД и Медицинске вести данас .

ФАК

Може ли јабуково сирће излечити прехладу?

Постоје неки докази да јабуково сирће може да ублажи прехладу. Међутим, ови резултати нису коначни и потребна су даља истраживања како би се потврдила ефикасност јабуковог сирћета у лечењу прехладе.

Како могу да користим јабуково сирће за лечење прехладе?

Постоји много начина да користите јабуково сирће за лечење прехладе. Неки од најпопуларнијих „уради сам“ рецепата укључују: Попијте чашу воде са кашичицом јабуковог сирћета, попијте чашу воде са кашичицом меда и кашичицом јабуковог сирћета, попијте чашу воде са кашичицом лимуна сок и кашичицу јабуковог сирћета, и а Попијте чашу воде са кашичицом ђумбира и кашичицом јабуковог сирћета.

Постоје ли други начини за лечење прехладе?

Да, постоји много других начина за лечење прехладе. Неке од најпопуларнијих метода укључују: довољно сна и одмора, пијење пуно течности, топло купање, испијање топлог напитка, коришћење инхалатора, употреба спреја за нос и коришћење јастучића за грејање.